人気で簡単な、豆腐を使ったケーキのレシピを紹介します。豆腐を使ったケーキはふんわり・しっとり仕上がりになります。豆腐を使う分、ヘルシーになるのも嬉しいですよね。ダイエット中にケーキが食べたいなという時にもおすすめです。 麻生れいみ さんの「おからグラタン」。決め手は、混ぜるだけの手軽で低糖質のおからソース。通常グラタンレシピより、約100kcalダウン。鮭のビタミンDは、おからに含まれるカルシウムの吸収をサポート。 NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。 高タンパクで低カロリー、豊富な食物繊維など・・栄養的に優れる「おから」。日常的に食べたいですが、実際うの花（生おから）の調理はレパートリーがマンネリ化しがちです。そんなおからを手軽に使えるのが、常温で長期保存可能な「おからパウダー」。 人気の「おからハンバーグ」レシピを紹介します。おからを使う分、ひき肉を使う量を減らせるので材料費の節約になるし、ヘルシーに仕上げるからダイエット中にも嬉しいです。好みのレシピを見つけてぜひ作ってみてくださいね。
「シーフードグラタン」のレシピと作り方をご紹介します。薄力粉の代わりにおからパウダーを使って仕上げた低糖質グラタンです。明太子のプチプチとした食感がアクセントになるひと品ですよ♪食物繊維やたんぱく質の量も増えるので、栄養価もアップします♪ 2月3日に放送された「ヒルナンデス！」（日本テレビ系）でクックパッドが特集されました！クックパッド本社に水トアナウンサー、つるの剛士さん、井森美幸さん、小倉優子さんが来社し、クックパッドに投稿されているレシピを一緒に作ってくださいました。 おからの人気レシピをクックパッドから厳選してご紹介します。 つくれぽ1000以上の殿堂入りだけを集めました。殿堂入り人気1はつくれぽ7000越えの卯の花レシピ。 おからで作るお菓子のレシピや、ハンバーグ・サラダ・卯の花・ …