一人暮らしを始めるときに悩んだのは炊飯器or炊飯用の土鍋のサイズ、そして1回に何合炊くかです。 私のおすすめは「1合」または「2合」 冷凍するにしても早く食べた方が美味しいからです。 わくわくドキドキ！ 今日から楽しい一人暮らし！ さあ、自炊を始めよう。 最初に、毎日食べる （米は 2 日に 1 回だけと 言われるかもしれないけれど...） お米＝ご飯... 炊き方や お米について知っておきたい 基礎知識をここでじっくり習得してね。 お米は 1 合、2合って測りますよね。 炊飯器電気代・・・・・一回 2 円（一回で 3 合炊いた） お米は炊飯器で炊くとして、3合で炊く場合は一回あたり約2.5円となります。 3合（450g）で炊くと1度に7食分弱くらいとなるので、1食分の炊飯にかかる電気代は約0.35円となります。 でも一人暮らしは楽しいことばかりではありません。今まで親がやっていたことを自分でやらなければいけません。親と暮らしていたとき料理をしたことがない方には、お米を「一回で何合炊くのか？」「一度にどれくらいの㎏数のお米を買えばいいのか？ 大体の一週間のメニューを立てるのがポイント. 一人暮らしの準備の参考に「必要ないもの」「あってよかったもの」をまとめました。暮らし始めて気づく意外な「必要ないもの」を知っていれば無駄な出費をせずにすみます。逆に「これはあってよかった！」ものもご紹介。 次の水も2回ぐらい手早く捨てて、4回目の水辺りで優しく研ぎ始めます。 これはお米がぬかを吸ってしまうのを防ぐためです。 こうすることですっきりとした美味しいお米に炊き上がります。 おわりに 一人暮らしの賢いごはんの炊き方は、 一人暮らしで一週間分のメニューを立てるなら、7日分ではなく4～5日分位にするのがポイントです。 一人暮らしの場合には、急に外食の予定が入ったり、残業で夜遅くなってしまうこともありますよね。 一人暮らしが一回に炊くお米の量は、とりあえず1合で十分。今は、電子レンジで炊飯できる”炊飯マグ”というのが500円くらいで売っています。 電子レンジ7
一合のお米は 56 円、そのためおにぎり二つで 56 円ですね。そこから炊飯器＋水道代を合わせると、おにぎり二つで 60 円になります。 【おにぎりふたつの内訳】 米代・・・・・ 56 円.